Chữa bệnh đái tháo đường bằng thuốc Đông Y gia truyền: tieu-duong-tuyp-3

Hiển thị các bài đăng có nhãn tieu-duong-tuyp-3. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Bảy, 12 tháng 3, 2016

Stress làm gia tăng bệnh đái tháo đường

Ngoài yếu tố di truyền thì stress, thừa cân, béo phì và chế độ sinh hoạt ít vận động là yếu tố làm gia tăng tình trạng mắc bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) như hiện nay.

Trẻ em sơ sinh có cân nặng dưới 2,5kg hoặc từ 3,6kg trở lên, người mẹ khi mang thai có tiền sử ĐTĐ cũng là những đối tượng có nguy cơ mắc ĐTĐ cao hơn hẳn.

Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) năm 2010 có 246 triệu người và ước tính năm 2025 là 330 triệu người (chiếm 5,4% dân số thế giới) mắc bệnh ĐTĐ. Trung bình mỗi năm có 7 triệu người mắc mới bệnh đái tháo đường, thế giới đã phải chi ra 1.030 tỷ USD/năm cho điều trị căn bệnh này.

Ở VN, chỉ sau 10 năm tỷ lệ mắc bệnh ĐTĐ gia tăng trên 2,5 lần. Kết quả điều tra dịch tễ học Quốc gia năm 2002 và 2008 cho thấy có tới 65-70% bệnh nhân ĐTĐ týp 2 không được chẩn đoán và quản lý điều trị.

ĐTĐ là một hội chứng rối loạn chuyển hoá glucose do thiếu tuyệt đối hoặc tương đối insulin gây tăng đường huyết mãn tính, gây nên nhiều biến chứng nặng nề, nguy hiểm đến tính mạng, cả cấp tính lẫn mãn tính, làm giảm tuổi thọ của người bệnh. Chi phí điều trị và quản lý bệnh rất tốn kém trở thành gánh nặng kinh tế cho cả xã hội, bản thân và gia đình người bệnh.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, bệnh này hoàn toàn có thể dự phòng được bằng cách can thiệp lối sống cộng đồng đó là thay đổi chế độ ăn thừa đạm, mỡ chất béo hiện nay bằng sinh hoạt ăn- ngủ điều độ, vận động thể lực hợp lý…

Theo đó, để khắc phục tình trạng này Viện ĐTĐ và Rối loạn nội tiết đã triển khai Dự án Nghiên cứu can thiệp lối sống dựa vào cộng đồng để phòng chống bệnh đái tháo đường týp 2 tại TP. Ninh Bình và thị xã Tam Điệp với sự tham gia tình nguyện của hơn 6 vạn dân.

Những người trong 3 nhóm này sẽ được khám sức khỏe, đo đường huyết và phân tích nguy cơ cũng như hiện trạng sức khỏe cơ thể định kỳ 3,6,12 tháng 1 lần tùy mức độ nặng nhẹ và được tư vấn và hướng dẫn cách sinh hoạt, ăn uống, vận động cơ thể với một chế độ hợp lý, khoa học.

Cứ sau 6-12 tháng, dự án sẽ kiểm tra lại sức khỏe và xem xét mức độ thay đổi các chỉ số về lượng mỡ, đường trong máu để đánh giá hiệu quả tác động từ thay đổi chế độ sinh hoạt, khẩu phần ăn và lối sống.

PGS Tạ Văn Bình- Viện trưởng Viện ĐTĐ và Rối loạn nội tiết cho biết, giảm tỷ lệ gia tăng người mắc ĐTĐ sẽ tiết kiệm được chi phí lớn của xã hội cho điều trị căn bệnh này. Hình thành lối sống lành mạnh, khoa học không chỉ ngăn ngừa bệnh ĐTĐ mà rất nhiều bệnh không lây nhiễm khác như tim mạch, huyết áp cao...

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Thứ Sáu, 22 tháng 1, 2016

Tiểu đường thai kỳ cần kiêng ăn gì ?

thực phẩm bệnh tiểu đường thai kì nên tránh

Người bị tiểu đường khi mang thai cần kiêng những các loại thực phẩm và đồ uống có chứa loại đường đơn như: sô-đa, nước ép trái cây đóng hộp, các loại trà hoa quả, nước có hương vị và hầu hết các món tráng miệng (bánh ngọt, kem…). Những thực phẩm này có thể khiến đường huyết tăng nhanh chóng.

Với các loại trái cây mỗi ngày nên ăn từ 1-3 phần trái cây, và cũng không nên ăn quá nhiều trái cây trong một lúc. Bị tiểu đường thai kỳ nên kiêng ăn các loại trái cây được đóng hộp hoặc được chế biến dưới dạng siro vì loại này thường chứa lượng đường khá cao.

Còn với sữa do hàm lượng canxi, vitamin và khoáng chất trong sữa chiếm tỷ lệ khá cao, vì thế nó là nguồn bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho các bà mẹ mang thai. Tuy nhiên sữa cũng là một dạng chất lỏng của carbohydrate chính vì thế không nên uống quá nhiều sữa một lúc. Một cốc chứa khoảng 200ml sữa/1 lần uống, uống 2-3 cốc sữa/1 ngày là hợp lý.

Đặc biệt tiểu đường thai kỳ cần kiêng các món tráng miệng, các loại thực phẩm chứa đường,…

Ngoài các chế độ ăn uống hợp lý, thì thai phụ cần phải duy trì việc tập thể dục nhẹ nhàng để giữ trọng lượng cơ thể, thư giãn tinh thần, kiểm soát tốt đường huyết để luôn an toàn cho cả mẹ và bé.

Cơ chế hình thành và yếu tố nguy cơ ảnh hưởng tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì ? Tiểu đường thai kỳ là chứng bệnh thường gặp ở phụ ở phụ nữ khi mang thai và sẽ hết sau khi sinh con. Tuy đái tháo đường thai kỳ không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhưng nếu phát hiện muộn và không kiểm soát tốt được bệnh thì nguy cơ ảnh hưởng đến cả và bé. Chính vì vậy việc xây dựng chế độ dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng trong điều trị tiểu đường thai kỳ.

Chị em bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì, kiêng gì là yếu tố rất quan trọng để tránh nguy cơ biến chứng cho cả mẹ và bé

Tiểu đường thai kỳ do tuyến tụy không sản xuất đủ hormone insulin. Insulin điều chỉnh lượng đường trong máu và tích trữ đường khi cơ thể chưa sử dụng hết. Cơ thể có thể sản xuất lượng insulin nhiều hơn bình thường để đáp ứng nhu cầu của thai nhi trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là ở giai đoạn tháng thứ 5, khi thai đang phát triển rất nhanh. Nếu cơ thể người mẹ “theo guồng”, đáp ứng vượt cả nhu cầu của thai nhi sẽ dẫn tới mắc chứng đái tháo đường thai kỳ.

Tiểu đường khi mang thai có thể gặp một số vẫn đề sức khỏe nghiêm trọng đến sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh. Một người phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ có lượng đường trong máu cao, có cơ hội gia tăng tiền sản giật (huyết áp cao, protein trong nước tiểu, sưng tấy) hoặc sinh non (em bé sinh ra trước 37 tuần).

Bên cạnh bà mẹ mang thai gặp nguy hiểm, trẻ sơ sinh của một phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ có lượng đường trong máu cao có những nguy cơ như dị tật bẩm sinh, đặc biệt là não, tim và cột sống, tăng trọng lượng sơ sinh, tổn thương thần kinh vai trong khi sinh, hạ đường huyết sau khi sinh, tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, và / hoặc bệnh tiểu đường sau này trong cuộc sống.

Thứ Bảy, 16 tháng 1, 2016

Tiểu đường tuýp 3

Bệnh tiểu đường tuyp 2 và tiểu đường tuyp 1 là căn bệnh phổ biến hiện nay. Số người mắc bệnh tiểu đường đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng tại Việt Nam. mới đây, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện thấy bộ não cũng tiết ra insulin. Đây có thể là dạng mới của bệnh tiểu đường - type 3.

Các nhà khoa học thuộc Trường Đại Học Y Khoa US Brown, Hoa Kỳ cho biết họ vừa phát hiện ra một dạng khác của bệnh tiểu đường sau khi khám phá não bộ cũng có khả năng sản xuất ra Insulin tương tự tuyến tụy.

Nếu như bệnh tiểu đường tuýp 1 và 2 (ảnh hưởng đến lượng đường huyết) xuất hiện khi tuyến tụy mất khả năng sản xuất insulin cần thiết cho cơ thể thì bệnh tiểu đường tuýp 3 không sản xuất được một lượng insulin trong não như bình thường. Điều này dường như có liên quan đến bệnh Alzheimer.

Từ lâu các nhà khoa học đã biết được rằng những người bị bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ cao hơn người bình thường 65%. Trong tuyến tụy của người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 và trong mô não của những người mắc bệnh Alzheimer, các nhà khoa học đã tìm thấy cùng một loại chất lắng protein. Các nhà nghiên cứu đang tiếp tục tìm hiểu mối liên hệ giữa 2 trường hợp này. Bác sĩ Suzanne de la Monte thuộc Bệnh Viện Rhode Island và các cộng sự tin rằng điều này có liên quan đến bệnh tiểu đường tuýp 3.

Xuất phát từ nhiều bằng chứng cho thấy bệnh Alzheimer là một bệnh chuyển hóa và những kết quả nghiên cứu về sự thiếu hụt insulin trong cơ thế người đã khiến một số nhà nghiên cứu đề cập tới việc phân loại Alzheimer như là bệnh tiểu đường tuýp 3. Tất nhiên, cần nhiều nghiên cứu thực nghiệm nữa mới có thể khẳng định chắc chắn , nhưng hẳn là chứng bệnh Alzheimer và các loại sa sút trí tuệ khác là một hình thức khác của bệnh tiểu đường.

Thứ Sáu, 15 tháng 1, 2016

Giúp bà bầu nhận biết sớm dấu hiệu bệnh tiểu đường thai kì

Bệnh đái đường thai kỳ có thể “biến mất” sau khi sinh. Thế nhưng, nếu không có phương pháp điều trị căn bệnh này tốt sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Những dấu hiệu bệnh tiểu đường thai kỳ dưới đây sẽ giúp bạn phát hiện sớm bệnh để có biện pháp chữa trị phù hợp.

- Đối với mẹ: Bệnh tiểu đường sẽ khiến tiền sản giật với triệu chứng cao huyết áp, phù, nhiễm trùng nặng và có thể bị sẩy thai, phải sinh non, sinh mổ. Ngoài ra, nguy cơ bị tiểu đường trong lần mang thai tiếp theo có thể chiếm khoảng 5-20%.

Cao huyết áp, sảy thai,... là một trong những dấu hiệu nguy hiểm của tiểu đường thai kỳ

- Với thai nhi: Có thể tử vong sau khi sinh hoặc bị dị tật và chậm phát triển. Ngoài ra, nếu trẻ sinh non có thể bị suy hô hấp nặng, cân nặng bất thường sau sinh.

5 dấu hiệu bệnh tiểu đường thai kỳ

Theo một thống kê, hiện nay có khoảng 2 – 10% phụ nữ khi mang bầu mắc bệnh tiểu đường. Khi bị đái đường, bà bầu thường có những dấu hiệu như:

+ Khô miệng và muốn uống nhiều nước

Dấu hiệu bệnh tiểu đường khi mang bầu là uống nước nhiều lần trong ngày. Nguyên nhân là do sự phát triển của hoocmone hCG, áp lực lên bàng quang gia tăng nên bà bầu cảm thấy muốn đi tiểu nhiều lần. Như một lẽ tự nhiên, phụ nữ mang thai sẽ uống muốn uống nước nhiều lần trong ngày.

+ Ăn quá nhiều làm tăng cân

Khi bị tiểu đường, insulin trong cơ thể không chuyển hóa được hết glucose trở thành năng lượng để đi nuôi cơ thể. Bởi vậy, bà bầu thường có cảm giác đói và muốn ăn nhiều, mất kiểm soát về chế độ ăn uống gây nên tăng cân quá nhanh.

Tăng cân nhanh là một trong những cách nhận biết bệnh tiểu đường khi mang thai

+ Tầm nhìn ngắn là dấu hiệu bệnh tiểu đường thai nghén

Lượng đường huyết tăng cao đột ngột làm cơ thể bà bầu chưa thích nghi nên dẫn tới trường hợp giảm tầm nhìn.

+ Viêm nhiễm “vùng kín

Khi bà bầu bị đái đường sẽ khiến những vi khuẩn, nấm men ở âm đạo phát triển nhanh. Do đó, dẫn tới ngứa, tiểu dắt, dịch tiết “cô bé” có mùi hôi.

+ Vết thương khó lành

Dấu hiệu bệnh tiểu đường thai kỳ có thể là tình trạng các vết thương, trầy xước khó lành.

Bên cạnh đó, bà bầu cũng nên để ý một số biểu hiện bệnh tiểu đường như mệt mỏi, thiếu năng lượng, sụt cân không lý do,…

Thứ Hai, 4 tháng 1, 2016

Nguyên nhân và phương pháp điều trị bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường (bệnh đái tháo đường) là căn bệnh phổ biến của xã hội hiện nay. Chữa khỏi tiểu đường là mong đợi của nhiều người mắc bệnh. Các bệnh nhân khi bị tiểu đường (đái tháo đường) luôn luôn có những lo lắng, tù túng hoặc thậm chí suy nghĩ tiêu cực càng làm cho bệnh lý trở nên trầm trọng hơn.

Với lối sống hiện đại ngày nay, đái tháo đường gần như đã xuất hiện ở mức độ phổ biến. Thực ra không phải đến ngày nay bệnh lý mới xuất hiện. Từ xa xưa đã có chứng bệnh này, trong đông y còn gọi là chứng bệnh tiêu khát.

Trước đây chúng ta mới chỉ nhìn thấy bệnh lý nhưng chưa biết được hết các tác hại và biến chứng do bệnh gây nên.

Tìm hiểu rõ về bài thuốc nam điều trị thực sự hiệu quả bệnh tiểu đường, trước tiên chúng ta cùng đi tìm hiểu nguyên nhân gây nên bệnh lý. Để đơn giản hóa ta có thể sơ đồ được quá trình hoạt động của cơ thể như sau:

Tuyến tụy =>> Insulin =>> Đường (Glucose) =>> Tế bào trong cơ thể =>> Sinh ra năng lượng.

Tuy nhiên do nhiều yếu tố khác nhau: Chế độ ăn uống, căng thẳng quá mức, béo phì, di truyền… gây ức chế tuyến tụy làm suy yếu khả năng hoặc không thể sản xuất được Insulin. Lúc này, đường (Glucose) không được đưa vào tế bào mà tích tụ trong máu rồi đào thải qua đường nước tiểu gây nên chứng bệnh tiểu đường.

Thứ Sáu, 25 tháng 12, 2015

Tìm hiểu về nguyên nhân của bệnh tiền đái tháo đường

Nguyên nhân chính xác của tiền tiểu đường là không rõ, mặc dù các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một số gen có liên quan đến kháng insulin.

Tìm hiểu nguyên nhân bệnh tiền đái tháo đường

Nguyên nhân

Nguyên nhân chính xác của tiền tiểu đường là không rõ, mặc dù các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một số gen có liên quan đến kháng insulin. Chất béo dư thừa - đặc biệt là mỡ ở vùng bụng và không hoạt động dường như là yếu tố quan trọng trong sự phát triển của tiền tiểu đường.

Điều rõ ràng là những người có tiền tiểu đường không phải là chuyển hóa đường (glucose) thích hợp. Điều này làm đường tích tụ lên trong máu thay vì làm công việc bình thường của nó trong thúc đẩy các tế bào tạo nên cơ bắp và các mô khác.

Hầu hết đường trong cơ thể đến từ các loại thực phẩm ăn, đặc biệt là thực phẩm có chứa carbohydrates. Bất kỳ thực phẩm có chứa carbohydrates có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, không chỉ là loại thực phẩm ngọt.

Trong quá trình tiêu hóa, đường đi vào máu và với sự giúp đỡ của insulin sau đó được hấp thu vào tế bào của cơ thể để cho năng lượng.

Insulin là hormone từ tuyến tụy, tuyến nằm ngay phía sau dạ dày. Khi ăn, tuyến tụy tiết ra insulin vào máu. Khi insulin lưu thông, nó hoạt động như một chìa khóa mở ra cánh cửa cho phép đường vào các tế bào. Insulin làm giảm lượng đường trong máu.

Khi có tiền tiểu đường, quá trình này bắt đầu làm việc không đúng. Thay vì vào các tế bào, đường tích tụ trong máu. Điều này xảy ra khi tuyến tụy không tạo đủ insulin hoặc các tế bào trở nên kháng với insulin hoặc cả hai.

Các triệu chứng tiền đái tháo đường

Thông thường, tiền tiểu đường không có dấu hiệu hay triệu chứng.

Vùng bị tối của da, một tình trạng gọi là rối loạn sắc tố da, là một trong số ít các dấu hiệu của tiền tiểu đường. Các khu vực thường có thể bị ảnh hưởng bao gồm cổ, nách, khuỷu tay, đầu gối và khớp ngón tay.

Các biến chứng của tiền tiểu đường

Tiến triển thành bệnh tiểu đường tuýp 2 là hậu quả nghiêm trọng nhất của tiền tiểu đường không được điều trị.

Biến chứng bệnh tiểu đường tuýp 2 bao gồm:

Tăng huyết áp.
Cholesterol cao.
Bệnh tim.
Đột quỵ.
Bệnh thận.
Mù.
Cắt cụt chi.

Thứ Ba, 22 tháng 12, 2015

Trị chứng tiểu đêm nhiều lần ở người bệnh tiểu đường.

Chứng tiểu đêm nhiều lần có thể là biểu hiện bệnh lý của nhiều bệnh khác nhau. Tuy nhiên, với người bị bệnh tiểu đường có thể là do thận một trong những biến chứng của người bệnh tiểu đường.

Tại sao phải coi trọng việc điều trị chứng tiểu đêm nhiều ở người tiểu đường?

Chúng ta đã biết, những biến đổi bệnh lý ở mạch máu nhỏ của thận sẽ dẫn đến chứng đi tiểu đêm nhiều lần, đã có nghiên cứu chứng minh rằng trước khi có những biến đổi mô học ở mạch máu nhỏ của thận thì đã có thể xuất hiện sự biến đổi chức năng, vì thế người mắc bệnh tiểu đường có thể vẫn bị mắc chứng đi tiểu nhiều lần vào ban đêm ngay cả trước khi xuất hiện những triệu chứng điển hình của bệnh thận như phù thũng và cao huyết áp. Vì vậy, chứng đi tiểu nhiều lần vào ban đêm có thể coi là triệu chứng cảnh báo về thay đổi bệnh lý của thận. Lúc này cần nhanh chóng tích cực điều trị để làm chậm lại sự xuất hiện những biến chứng của bệnh thận.

Ngoài ra, cùng với chứng đi tiểu với lượng tiểu nhiều thì số lần đi tiểu cũng tăng lên, bệnh nhân nhẹ là 2-3 lần một đêm, nặng thì có thể lên tới trên 10 lần một đêm khiến cho người bệnh ngủ không đủ giấc, tinh lực giảm sút, chán ăn, trong người bứt rứt khó chịu, tinh thần ủ rũ; đây có thể là nguyên nhân dẫn đến lượng đường huyết tăng cao khó có thể khống chế được. Vì vậy, người bệnh cần coi trọng những triệu chứng lâm sàng này để có biện pháp điều trị tích cực.

đi tiểu nhiều ở bệnh nhân tiểu đường có nguy hiểm

Người bị tiểu đường cần chú ý chứng tiểu đêm nhiều.

Khi xuất hiện triệu chứng tiểu đêm nhiều, người bệnh tiểu đường có thể được kiểm tra áp lực thẩm thấu nước tiểu sau 12 tiếng nhịn uống, tỉ trọng nước tiểu, lượng đường trong nước tiểu, lượng nước tiểu (so sánh giữa ban ngày và ban đêm) và CCr. Ngoài ra, tỉ lệ thanh trừ creatinin, tiêu chí về anbumin trong mạch máu nhỏ của thận như a1-MG, b2-MG và NAG cũng cần được tham khảo và cũng được coi là tiêu chuẩn đánh giá việc điều trị có hiệu quả.

Người mắc chứng tiểu đêm nhiều cần chú ý những gì trong sinh hoạt và sử dụng thuốc?

Người bệnh nên tránh xa những nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều như uống trà, cà phê hoặc uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ. Do người bị đái tháo đường, bị phù do bị bệnh thận thường phải uống thuốc lợi tiểu, vì thế nên uống thuốc 1 lần vào buổi sáng khi ngủ dậy, không nên uống vào buổi chiều hoặc buổi tối. Thuốc chữa chứng táo bón lại nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp bệnh nhân có thể có thói quen đi đại tiện một lần vào buổi sáng khi ngủ dậy.

Việc truyền nước tĩnh mạch cũng hết sức tránh làm vào buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ; thuốc an thần và thuốc bắc cũng nên sử dụng ở mức độ hợp lý để cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người bệnh; khi cần thiết có thể điều trị kết hợp với thuốc an thần chống lo lắng, mệt mỏi.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0906 240 900
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Thứ Hai, 21 tháng 12, 2015

Sai lầm lớn trong ăn uống của người tiểu đường

ĐÓ LÀ NHỮNG SAI LẦM TRONG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CỦA NGƯỜI BỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG.

Hiện nay, bệnh tiểu đường đang tăng một cách báo động. Việt Nam là nước có tốc độ mắc nhanh trên thế giới. Chỉ trong 10 năm (2002-2012), tỷ lệ mắc đã tăng gấp 2 lần. Chế độ ăn uống hợp lý cho người tiểu đường để nhằm mục đích luôn duy trì mức đường huyết trong máu ở giới hạn bình thường hoặc cố gắng ở ngưỡng an toàn để ngăn ngừa và giảm các nguy cơ biến chứng. Các biến chứng xảy ra khi bị tiểu đường: biến chứng về thận, mắt, tim mạch,… Vì vậy, các thành phần lipid trong máu phải ở giới hạn để tránh nguy cơ mắc thêm các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch…

Chế độ ăn uống sao cho phù hợp đối với người bị tiểu đường là điều hết sức quan trọng. Một chế độ ăn hợp lý gồm 4 nhóm thực phẩm: bột đường, đạm, chất béo, rau xanh và quả chín, vẫn cung cấp đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng theo nhu cầu

Dưới đây là một số những sai lầm trong chế độ ăn uống của người bị bệnh tiểu đường:

Chỉ hạn chế thức ăn chính mà không hạn chế tổng nhiệt lượng: Có một số người bệnh chỉ hạn chế thức ăn chính mà không hạn chế thức ăn phụ, hàng ngày hấp thụ vào cơ thể một lượng lớn thịt và hoa quả, kết quả dẫn đến việc kiểm soát bệnh tình không có hiệu quả. Quan niệm đúng chính là khống chế sự cân bằng tổng nhiệt lượng nạp vào cơ thể hàng ngày. Thực phẩm từ thịt và lượng dầu mỡ chế biến hấp thụ vào cơ thể quá nhiều sẽ dẫn đến tổng nhiệt lượng qua cao. Chính vì thế, người bị tiểu đường nên ăn nhiều rau và đồ khô.

Hoa quả cũng như rau xanh, có thể ăn thỏa thích. Hoa quả chứa nhiều đường hơn rau xanh, bệnh nhân tiểu đường muốn khống chế lượng đường ổn định cần ăn hoa quả vào khoảng giữa hai bữa ăn. Trong hoa quả có chứa nhiều nguyên tố vi lượng, có tác dụng nâng cao hoạt tính insulin. Trong trường hợp phải khống chế lượng đường huyết, ăn hoa quả một lượng vừa đủ sẽ rất hữu ích cho sức khỏe của con người.

Ăn cơm khô trước, sau đó mới uống nước canh: Nhiều người thường có thói quen ăn cơm khô trước, sau đó mới uống nước canh. Trình tự này đối với người bình thường sẽ không có vấn đề gì, nhưng đối với những người bị tiểu đường type 2 thì cách ăn này không những làm tăng lượng đường huyết một cách rõ ràng mà còn không rút ngắn được cảm giác đói bụng.

Bệnh nhân tiểu đường có thể ăn thỏa thích các món ăn “không có đường”: Các món ăn không có đường không có nghĩa là không có calo. Nếu ăn thỏa thích các món ăn này thì cơ thể sẽ dễ dàng bị béo phì và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ngày càng cao. Cho nên bệnh nhân cần chú ý tới số lượng calo trong thực phẩm để tránh mập và giữa mức đường huyết bình thường.

Bệnh nhân tiểu đường phải ăn theo một chế độ riêng biệt. Các chuyên gia dinh dưỡng đều cho rằng, bệnh nhân tiểu đường có thể dùng cùng các loại thực phẩm như mọi người nhưng với số lượng vừa phải, thích hợp với mức độ đường huyết và liều lượng các thuốc hạ đường huyết đang dùng. Và không cần tốn tiền mua những loại thực phẩm được gọi là “Dành riêng cho bệnh tiểu đường”.

Bị tiểu đường là phải ăn cơm, ăn bánh mì càng ít càng tốt. Bênh nhân phải ăn ít cơm, bánh mì… cân bằng với các loại thực phẩm khác, theo tỷ lệ 50% carbohydrate, 30% chất béo và 20% chất đạm. Cơm, bánh mì… là nguồn năng lượng quý báu cho cơ thể mà chúng ta không được loại bỏ. Có người ăn chế độ ít carbohydrate, nhưng lại tăng chất đạm và chất béo. Theo chế độ này lâu ngày bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ bị bệnh tim, bệnh thận nhiều hơn. Vì thế, cân bằng các loại thực phẩm là điều cần làm.

Lời khuyên trong chế độ ăn uống đối với bệnh nhân tiểu tháo đường:

- Chia thành nhiều bữa trong ngày, không bỏ bữa, ăn đúng giờ.

- Nên ăn dầu mỡ thực vật, chất béo tốt cho sức khỏe được chế biến từ đậu phụ, vừng, hạt lạc, cá…

- Không ăn mặn.

- Không uống bia rượu và các chất kích thích.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0906 240 900
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Thứ Năm, 17 tháng 12, 2015

Ăn trái cây đúng cách cho bệnh nhân tiểu đường

Ngoài các thực phẩm hàng ngày, bổ sung hoa quả hay trái cây là rất cần thiết, đặc biệt là ở người mắc bệnh tiểu đường.

Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn hoa quả, trái cây làm tăng đường huyết nên đã loại bỏ thực phẩm này khỏi chế độ dinh dưỡng của mình. Cũng có một số bệnh nhân tiểu đường cho rằng khi mắc bệnh tiểu đường, việc lựa chọn thực phẩm của họ trở nên hạn chế, điều này dễ khiến người bệnh suy kiệt, thiếu chất.

Mặc dù trái cây nhiều đường tự nhiên, nhưng nó là thực phẩm vô cùng cần thiết, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như vitamin, chất xơ, chất chống ôxy hóa ... có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.

Các loại trái cây đều có hàm lượng nước lớn, chiếm 75-95%, giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể. Vitamin C trong trái cây giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật. Tuy nhiên điều cần lưu ý là trái cây sấy khô bao giờ hàm lượng đường cũng cao hơn trái cây tươi.

Người tiểu đường nên tránh ăn trái cây quá chín

Những người bị bệnh tiểu đường có thể ăn tất cả các loại trái cây

Đây là một quan niệm sai lầm mà nhiều người mắc phải. Thực tế là một bệnh nhân tiểu đường có thể ăn tất cả các loại trái cây, nhưng với số lượng hạn chế. Vì trái cây cung cấp nước, đường, chất xơ, vitamin C, vitamin nhóm B, chất khoáng canxi, magie, kali... đều rất tốt cho cơ thể.

Ăn hoa quả phụ thuộc vào từng tình trạng của bệnh nhân bị bệnh tiểu đường

Tiểu đường là một tình trạng phức tạp và mỗi người bệnh tiểu đường được điều trị bằng một phương pháp khác nhau tùy thuộc vào giai đoạn mắc bệnh, mức độ bệnh và thể trạng của mỗi người... Do đó không thể có một hướng dẫn chung cho tất cả bệnh nhân tiểu đường trong việc ăn hoa quả.

Loại cây được khuyến cáo cho những người có bệnh tiểu đường

Các loại trái cây có chỉ số đường thấp (GI) có thể là một lựa chọn tốt như táo, cam, dâu tây, chanh và mận. Một số loại trái cây như nho, xoài, chuối, mãng cầu, sầu riêng, mít, vải, nhãn .... có thể được ăn nhưng với số lượng hạn chế (1 hoặc 2 lát) vì chúng có hàm lượng đường cao.

Các loại trái cây chua như bưởi, cam, chanh, ổi, táo... có thể ăn với số lượng nhiều hơn. Ngoài ra các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo thêm người tiểu đường nên tránh ăn trái cây quá chín vì lúc đó lượng đường trong trái cây lên cao nhất.

Nước ép trái cây không phải là thức uống lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường

Các loại nước ép trái cây không phải là thức uống lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường, thậm chí cả những loại nước ép đóng hộp có ghi nhãn là không đường (sugar-free).

Nước trái cây là một trong những nguyên nhân làm lượng đường trong máu tăng đột ngột. Việc nhai hay ăn bằng miệng làm cơ thế hấp thụ dần lượng đường đưa vào, nếu có sự gia tăng hàm lượng đường nó cũng diễn ra chậm hơn. Ngoài ra việc ăn hoa quả còn làm tăng hàm lượng chất xơ cho cơ thể, giúp chống táo bón, giảm mỡ máu....

Người tiểu đường nên ăn trái cây khi nào?

Nếu bệnh nhân tiểu đường ăn trái cây ngay sau bữa ăn trưa hoặc ăn tối có thể làm gia tăng lượng đường trong máu. Phải có khoảng cách ít nhất 2 giờ sau các bữa ăn mới nên dùng trái cây, ăn trái cây lúc này sẽ không làm đường huyết của người bệnh bị tăng đột ngột. Thời gian lý tưởng để ăn trái cây là giữa buổi sáng, khoảng 11 giờ sáng hoặc vào buổi tối lúc 5 giờ chiều.

Những lưu ý khi ăn trái cây ở người tiểu đường

- Không ăn nhiều một loại trái cây nhất định, nên ăn đa dạng.

- Hạn chế ăn trái cây khô, đóng hộp.

- Ăn trái cây xa các bữa ăn chính, nhưng không được thay thế bữa ăn chính.

- Nên vừa ăn vừa tự 'nghe ngóng' bản thân bởi cơ thể mỗi người thường phản ứng khác nhau tùy thuộc vào mức độ bệnh và thể trạng của mỗi người.

- Nên ăn trái cây cả quả, không ăn bằng cách ép nước.

- Chỉ nên ăn tối đa 3 lần trái cây mỗi ngày.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0906 240 900
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com